不建议6岁以下的孩子喝茶

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中所含多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于避免自由基有一定的效果。因此吃饭也有助防老，不具道家保健功能，每天喝三两杯茶可起着防老的起到。茶叶中所含多种维生素和氨基酸，吃饭对于清油解法味，强化神经兴奋以及消食利尿也具备一定的起到。

但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都合适吃饭。茶有抗氧化、以防龋齿、明火等功效，但是对于儿童来说，吃饭则需应时应景。父母给小孩子吃饭要根据年龄、体质、季节等因素自由选择有所不同品种的茶叶。

　　尽管茶叶中所含酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还过于不成熟期，茶叶中所含的激动物质如茶碱、咖啡因等更容易造成孩子过度激动、心跳加快、尿频、嗜睡等。同时，茶叶中的鞣酸还不会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的长时间发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子吃饭。　　对于6岁以上的孩子，父母要根据有所不同体质、有所不同地区在有所不同季节自由选择有所不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝过于美浓的茶，因为浓茶更容易造成孩子过度激动、心跳加快、嗜睡等问题。

　　茶叶性稍燕，喝多了反而不会造成孩子消化不良，特别是在对于体质偏寒的孩子，所以吃饭不要过量。并且有所不同地区的气候条件有所不同，适合饮茶的量也有所不同，如北方地区较为潮湿，多喝点茶能给身体补足更好的水分，也有清燥祛火的起到。

　　父母还须要根据有所不同季节来为孩子自由选择有所不同品种的茶叶。夏季可以自由选择有清热解暑、饮料凝起到的绿茶；春秋季节可以自由选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等烘烤类茶。

　　此外，专家警告饭前吃饭不会暗喻胃液，影响食物消化；饭后吃饭不会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸取，有利于孩子的生长发育，所以最差在饭后半小时后再行让孩子吃饭。　　专家还回应，吃饭或者饭后用茶水漱口需要防治儿童龋齿的再次发生，因为一般茶叶中氟的含量较为低，氟化物能起着防治龋齿的起到。

还有很多人也是不合适吃饭的，例如缺铁性贫血者、神经衰弱者、动性胃溃疡患者、咳嗽者、哺乳期妇女等等。大家要留意哦！。

本文来源：im体育-www.bhutanbesttravel.cn